『全力でやること』の落とし穴

いきなりですが･･･

日本人は、真面目です。笑

フットサルと何の関係があるの？？
と、思われたかもしれませんが、大いに関係があるんです。

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日本人は真面目な人が多いです。
それ故に、真面目に頑張る人のことも大好きです。

真面目に頑張っている人を見ると、ついつい応援したくなりませんか？
かく言う私も、” 頑張っている人 ” は大好きですし、応援したくなります。

フットサルにおいても、頑張って走っている人のことはついつい応援したくなりますよね？

” 頑張る ” ということは、もちろんとても良いことです。
とても良いこと、
なんですが、、、頑張り方を間違えると、良い結果を招かないという場面が実は多々存在するのです。

フットサルで例えるならば。

味方からのパスがズレて、少し長めに（前目に）パスが出てしまったとします。
真面目な人ならば、そのズレたパスも全力で走って追うでしょう。
その結果、タッチラインを割る前にボールをしっかり止めて、そのままプレーできるなら何の問題もありません。

『よく走った！エライ！！』
ということになるでしょう。

ところが、全力で走ってタッチラインギリギリのところでボールを止めたにも関わらず、自分の体の勢いが止まらず駆け抜けてしまい、ボールだけ置き去りの状態になってしまうこともありますよね？
こうなると、結果的に相手にボールを奪われてしまい、場合によってはカウンターを喰らうこともありえます。
つまりは、” 頑張ったけど、走り損 ” になってしまうのです。

カウンターを喰らう、というのは、自分の体の勢いが止まらないことで、自分が即座にディフェンスに参加できず、数的不利な状況に陥ってしまうということです。

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こうならないために。

頑張りすぎることをやめましょう。

この場合で言えば、１００パーセント全力でダッシュすることをやめましょう、ということです。

何度も書いていますが、フットサルは切り替えのスピードが命のスポーツです。

１００パーセント全力で走ってしまえば、急に止まれないのは当たり前です。
急に止まれなかったら、切り替えが遅くなるのも当然ですよね？

ですから、フットサルにおいては頑張りすぎてはいけません。
１００パーセント全力で走ってはいけません。

だからといって、走るな！と言っているわけではありませんよ？笑

７０パーセントの力で走りましょう！

ということです。

実は、ダッシュに限らず、シュートも、パスも、７割くらいの力でやるのがちょうどいいんです。